病気と一緒に

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in 薬の副作用

薬で落ちた筋肉・筋力復活作戦

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筋肉

プレドニン服用歴19年 多いときは25mgを10年以上服用。
同時にエンドキサンやネオーラルを一緒に服用していた期間がある。

プレ=ステロイドを(中量以上1日20mg以上)服用していると【ステロイド筋症】と呼ばれる筋力が弱くなるという症状が出ます。

だからと言って運動して筋肉をつける又は筋力維持など病人には無理。

私も主治医に運動をしても良いか聞いてみたが、ハード系はダメ。
軽い水泳とか身体に負担がかからない運動。(水中歩行)
家でストレッチとかならなんとか・・・
散歩も足に負担がかかるので・・・と難色を示されてしまった。

若いときはそれでも重たい荷物や長時間の歩行もそれとなくこなしていけたが
50歳過ぎると流石にキツい(ToT)

エンドキサンの影響で40歳半ばで閉経し軽い更年期になった事によって体力の衰えが加速した様に思う。

家でな〜〜んにもしないでゴロゴロできればさほど気にはしないのだが、一応仕事をしてて(起業して法人格)打合せにでかけたり、自宅で仕事したり・・・と動かないといけない状況なのでわりと深刻。

旦那も障害者(手帳1級保持者)なので旦那には頼れない(;´Д`)


そこで!!
良くテレビなどでCMしてる筋力アップ機器を使えないかと思って、膠原病の主治医に聞いてみた。

SLEは炎症を起こす疾患だからこの機器を使用して筋肉の炎症に影響がないかどうか心配だったから。
主治医的には特に問題は無いと思うよ。という返事。
逆に主治医は使った結果を教えて欲しいと言われた。

私が欲しいのはEMSが搭載されてる所謂【筋肉アップ】をうたった機械が欲しいと思ってる。

なのでEMSについてネットで調べてみたら、これって実は身体が自由に動けない病気の人や障害のある人の筋力低下を防ぐために開発されたそうなんですよ。

えええ〜〜〜!そうだったの!??
ダイエット用じゃないんだぁ〜〜!!!とちょっとビックリ

なら心配なく使えるじゃない!って事で丁度良さそうな機器を探している。

気になってるマシンはSIXPAD。

別に腹筋6つに割れなくても良いのでウエストや腕・脚などに使えるBodyFit2。
値段は1個2万円くらい。
その他にジェルシートとか別途購入しないといけないけど、何十万もするわけじゃないし・・・
1個買っておけば私も旦那も使えるのでそんなに高い買い物ではないと思う。

旦那に関しては腰痛(腰の筋肉低下で上半身を支えきれない)で長く歩くと痛みが出るので筋肉を付けさせたい。


後は筋肉ではなく脂肪を落とす機能がある【キャビスパRFコア EX】
ラジオ波機能のキャビテーションで脂肪を溶かし脂肪を減らす。
この機能に興味津々な私(*^o^*)
何より良いのは顔にも使えるって事。
もちろんEMS機能もあるから筋肉にも働きかけるからたるみなんかにも効果ありそう〜

ネットでは効果がある人と無い人と色々みたいだが、どうやら私の様な運動もできない薬の副作用で脂肪が溜まりやすいいわゆる不健康と思われがちな体質の人の方が効果があるようで、もともと運動すりゃ良いじゃん!って人や太ってないじゃん・・って他人から言われる様な体質の方には効果が感じられないらしい。

と、言う事でネットでチョボチョボ調べて情報はなんとなく集めてみました。

ラジオ波に関しても医師からは病気への誘発にはならないですと言われたので購入を視野にいれてます。

● 注 意!!

この情報はあくまでも自分用に集めたデータです。
主治医に相談した結果も私の現在の症状や薬などのデータを考慮した回答です。

他の疾患の方はご自身で購入などをお考えの場合は必ず主治医に相談してください。
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